Les bienfaits de la châtaigne, fruit d’automne

Je suis persuadée que ce que nous mangeons et les soins, attentions, que nous prodiguons à notre corps nous aident à rester en bonne santé. Aussi, j’avais envie de vous parler de la châtaigne et de ses bienfaits. La châtaigne est un fruit d’automne par excellence, disponible durant les mois d’octobre, novembre et décembre.  Il faut en profiter car ce…

En savoir plus

Création d’un groupe de sophro-relaxation

Comme vous le savez surement, tout l’été j’ai animé au château de Flaugergues un groupe de sophrologie-relaxation en plein air. C’était une très belle expérience et j’ai aimé ce double rendez-vous hebdomadaire avec vous. Aujourd’hui qu’il prend fin, la saison étant finie, cela m’a donné une idée. J’ai très envie de créer un ou plusieurs groupes de quelques personnes qui…

En savoir plus

Le journal de vie de Karine Ruel.

Je suis très heureuse de vous présenter aujourd’hui, un outil que j’affectionne particulièrement: e journal de vie de karine Ruel. Celles et ceux qui viennent me voir en séance le savent, j’aime l’écrit. Ecrire cela permet de prendre un temps pour poser les choses, c’est une action qui entraine de connexions neuronale et qui permettent d’ancrer ce qui nous tient…

En savoir plus

Les bienfaits du massage pour petits et grands

Aujourd’hui j’avais envie de vous partager quelque chose qui, à mon sens, est extrêmement important et trop souvent oublié dans nos quotidiens trop rapides et surchargés: le massage. Notre rapport au corps : En occident, le rapport au corps est encore trop souvent tabou, mal vu, oublié, voir porteur de jugements. Pourtant en tant que thérapeute, je vois tous les jours…

En savoir plus

Comment se déroule une séance ?

Lors d’une séance, je m’appuie autant sur mes connaissances de sophrologue que de coach de vie. Pour moi, ces deux domaines d’activité se rejoignent et sont complémentaires. Grâce à une écoute active, positive et bienveillante, je vous accompagne vers votre objectif avec des outils choisis. Ma volonté est de vous guider afin que vous puissiez vivre en adéquation avec vos…

En savoir plus

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est une méthode d’accompagnement aux changements, qui se définit comme une relation suivie sur une période définie. Basée sur les principes d’autonomie et de responsabilité, elle permet au client, d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et/ou personnelle. Il améliore ses performances et ses connaissances.  Le coaching permet d’être partie prenante En coaching, le client…

En savoir plus

Qu’est-ce que la sophrologie?

« La sophrologie est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l’histoire de chacun. Cette méthode est parfois comparée à de l’hypnose ou qualifiée de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative. De multiples écoles et pratiques, sont apparues depuis la fondation en 1960,…

En savoir plus

Abonnez-vous à notre newsletter

J'accepte que mes données soumises soient collectées et stockées.

© 2020 LYF CENTER SIRET 79369808500016 | Mentions légales + Politique de confidentialité